Atelier Zoom
Je me "pause" à la maison, au travail ou en télétravail -
Atelier Zoom
Thématique: préparation mentale.
Outils: sophrologie, pleine conscience et auto-hypnose.
Le tout en visioconférence grâce à des ateliers Zoom.
Quel objectif ?
Comprendre et apprendre des techniques qui proposent des solutions en rapport à la gestion du stress et des émotions. L’idée principale est de préparer le mental, plutôt que de le réparer.
L’objectif est de proposer des solutions par rapport à la gestion des émotions et du stress. Bien souvent on s’intéresse à ce domaine lorsque le mental n’est plus à « préparer » mais plutôt à « réparer ».
On y trouve différentes techniques : la sophrologie, l’hypnose, la PNL, la visualisation, l’imagerie mentale, la psychologie positive….
La préparation mentale, pour qui ?
Le sportif, le monde de l’entreprise, de l’entreprenariat, l’étudiant, à tout un chacun. Les habiletés mentales font partie des compétences humaines et émotionnelles. Elles sont utiles tant pour la performance sportive que professionnelle, qu’individuelle.
Pourquoi s'inscrire ? Atelier Zoom
Pour modifier son mindset !
- Un atelier de 45 mn s’inclura facilement dans votre planning.
- Pas de déplacement, pas de parking !
- Atelier enregistré pour une écoute illimitée
- Un prix doux pour travailler sur ses habiletés mentales
Ce que j'offre
Particulier ou entreprise, en groupe ou en consultation individuelle: découvrez les services que je propose !
Pour les particuliers
Hypnose, sophrologie ou encore approches cognitivo-comportementales associées à l’exposition à la réalité virtuelle du Dr Eric Malbos (médecin psychiatre et chercheur – spécialiste de la thérapie par exposition à la réalité virtuelle).
Pour les entreprises
Ouvrez votre coeur
Dans tout cheminement vers le changement, la dimension humaine et un accompagnement sur-mesure sont essentiels.
Ce que disent les personnes que j’accompagne
Changez votre vie pour le meilleur !
Vous voulez réserver une séance Zoom ? Vous avez des questions ? Parlez-moi de vos besoins !
